La desescalada y la paulatina recuperación de nuestros tiempos y espacios para la práctica del montañismo, tras el duro parón al que todos los aficionados han estado sometidos, hace que se deba ser más consciente de la necesidad de preparación/formación para volver a salir a la montaña con seguridad, y de ser minuciosos a la hora de planificar las salidas.

Por todo ello, volvemos a recuperar la serie de consejos y referencias que pueden ayudar a que este regreso a la montaña se realice con garantías, para disfrutar plenamente de ella.

Aprovecha para formarte. Desde casa, mediante cursos on line, tutoriales, aplicaciones y otros recursos disponibles en Internet, tienes una buena oportunidad para adquirir, refrescar o consolidar conocimientos sobre montañismo, sobre cómo disfrutar de las salidas y practicar los deportes de montaña con seguridad.

CURSOS ONLINE GRATIS
En colaboración con el programa Montaña Segura, la FAM ofrece a sus federados 11 cursos de seguridad para realizar por Internet, gratuitos. Son estos:
• Buenas prácticas ambientales en la montaña
• Practicar senderismo con seguridad
• Practicar barranquismo con seguridad
• Ascender al Aneto con seguridad
• Ascender al Monte Perdido con seguridad
• Practicar montaña invernal con seguridad
• Accidente en montaña y llamada al 112
• Practicar alta montaña con seguridad
• Nociones de meteorología de montaña
• Nociones de cartografía
• El uso del GPS en montaña

El acceso a los cursos, implementados a través de la plataforma Moodle, se realiza a través de la página www.seguridad.fam.es, introduciendo el email del federado y un código que se le facilita desde la FAM.

WEB DE MONTAÑA SEGURA
El programa Montaña Segura y su web www.montanasegura.com son una fuente de información de calidad y recursos para el excursionista y el montañero. Navegar por sus páginas resultará de gran utilidad, desde aprender o ejercitar el uso del mapa, a conocer las pautas para planificar, equipar y actuar en una salida, así como consejos generales sobre seguridad en la montaña, en la práctica del senderismo, la montaña invernal, el barranquismo, la bicicleta de montaña (BTT) y las carreras por montaña.

CÁPSULAS FORMATIVAS DE LA EEAM/FEDME
En Internet, otro recurso formativo de gran interés son las ‘Cápsulas formativas’ de la Escuela Española de Alta Montaña (EEAM) de la Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada (FEDME). Un compendio de interesantes vídeos tutoriales de corta duración (de 2 a 10 minutos, por lo general), muy ilustrativos y presentados por especialistas en la materia. Abordan aspectos tan diversos como el guiado básico en montaña, la correcta elección y colocación de los crampones, cómo comunicarse durante la práctica del barranquismo, el calzado minimalista, el correcto uso del dispositivo asegurador con frenado asistido (tipo GRIGRI) en escalada o la importancia de la hidratación en el deporte, entre muchos otros.

TÉCNICOS DEPORTIVOS DE MONTAÑA
Quizá estés pensando en orientar tu vida profesional o complementarla formándote como Técnico Deportivo de Montaña (TDM), en alguna de sus especialidades de Media Montaña, Barrancos, Escalada o Alta Montaña, sobre las que puedes cursar un Grado Medio y, en el caso de las dos últimas, también un Grado Superior.

En la web de PRAMES formación, entidad autorizada por el INAEM (Instituto Aragonés de Empleo) para impartir Formación Profesional para el Empleo, encontrarás toda la información para acceder a estos cursos, que están orientados a la formación de técnicos, no de deportistas, y para los que se exige tener amplios conocimientos técnicos y experiencia previa en el desarrollo de la especialidad deportiva elegida (práctica a un nivel medio-alto).

Los centros donde se imparte esta formación que capacita de manera oficial para el acceso a determinados puestos de trabajo vinculados a actividades en la montaña son el IES Baltasar Gracián (Graus), la Escuela de Montaña de Alquézar y la Escuela de Montaña de Benasque.

Además, PRAMES formación ofrece formación complementaria y a medida que también te puede interesar en materia medioambiental; competencias clave en actividades vinculas a actividades físico deportivas, turismo y medio ambiente; seguridad laboral; orientación laboral y gestión empresarial.

WEB SENDEROS FAM
La Federación Aragonesa de Montañismo tiene también un sitio web dedicado al senderismo: www.senderosfam.es. Allí hay mucha información útil sobre el mundo del senderismo, rutas detalladas, opciones de descargas y enlaces a contenidos sobre Senderos Turísticos de Aragón y otros senderos homologados, cartografía, senderismo con seguridad... No dejes de visitarla.